2014年8月8日我身体开了刀而且在没有恢复好就急于上班，导致以前怕冷毛病加剧，做了9次理疗效果有点还是觉得是表面的没有从根本上解决问题，妹妹就从老中医那边配了中药（以前吃了3年基本治好我第一次怕冷毛病），医生说要吃3-5年才能恢复到我生病前的状态（平时还要注意保暖）。我心里压力无比的大，医生告诉妹妹只要我每天坚持快走10里路（公园步道22圈），在2-3个月效果会很显著而且还可以减肥！于是我在9月8日开始快走，开始走3里路就吃不消了，想想自己每天活的这么难过就强制自己多走一点，2周下来我45分钟就可以走10里路了，尽管走的很累有很多的不情愿，其中前15圈做加法1-15圈；后7圈做减法（22-17圈）。但是一想到自己的毛病更要坚持走下去，每天下班不回家直接走路去，偶尔下班从单位直接走回家，2个月走下来我的病基本恢复到开刀之前，上楼也比以前轻松很多，至于是否减肥了，那就是同志们说的算了！我已经把每天快走10里路当做我的第二职业也就是我的兼职的由来。

          想身体健康而且可以减肥的同志们跟我一起走一起吧！！  

                                          左雨花

                                         2014-11-28